A-clue（エークルー）とは
「きっかけ」「手がかり」などという意味です。
「健康な体を取り戻した。」「肩こり、腰痛が柔らいだ。」「メリハリあるスタイルになった。」など…
いくつになっても健康でキラキラと輝けますように…
A-clueが、そんなきっかけ作りになれたらと思っております。
ピラティスとは？
ドイツ人 Ｊ．ピラティスによって、リハビリの為に考案された
人気上昇中のユニークなエクササイズです。
「健康な体づくり」をテーマに、体の癖や歪みを改善しながら、
独特な呼吸法でインナーマッスル（身体の深にある筋肉）を鍛えていきます。骨盤を中心とする腰回りを引きしめることで、腰痛のもとになる体の歪みが改善され、背骨と骨盤の安定を保ちます。
キレイな姿勢、美しいスタイルを目指しましょう！
- 毎週火曜
- 10：30〜12：00 （定員の為、受付しておりません。）
- 毎週木曜
- 10：30〜12：00
- 毎週土曜
- 10：30〜12：00
※ その他、午後などご希望の時間がございましたら、お気軽にご相談下さい。
HIP HOP
未経験の方、多人数の中に入りずらい方など…
少人数制でやっておりますので、お気軽にご参加下さい。
- 毎週月曜
- 19：00〜20：00
※ こちらも、ご希望の時間などございましたら、お申し付け下さい。